Fantastic&Fit - episodul 10

A trecut o luna de cind ma antrenez ceva mai serios. Spun ceva mai serios pentru ca am nevoie de ceva mai multa disciplina si organizare astfel incit sa includ 1-2 ore de sport zilnic. Ma gandesc sa ajung la orele de dimineata de la World Class, de la 7 dimineata mai ales ca a face sport la prima ora este mult mai benefic.

Ieri pe 31 martie am ajuns la Body Pump si Cycling. Rezultatul primei luni - 35 de ore de fitness, mult mai putin decit imi propusesem initial si mult mai mult decit am facut vreodata. Intre 25-30 de ore pe luna suna perfect pentru mine, caci am intentii serioase pentru umatoarele doua luni.

Stiu despre mine mai multe lucruri si imi propun sa continui sa descopar si alte aspecte pe viitor. Fizic mai am destul pina sa-mi ating limitele. Ma antrenez din ce in ce mai eficient, caci stiu ca pot duce :)
La nivel mental, cum spuneam mai mult planning ar putea fi util. In plus, acum am multe insight-uri depre motivatie si incredere !

Fantastic&Fit - Episodul 9

Saptamina trecuta am ajuns la 6 ore de sport. Putin avind in vedere planurile mele foarte ambitioase. Cardio strength, port de bras, pump, combat force, mers pe banda, cardio strenght - asa se numesc sunt clasele la care am participat activ.
Mai am de lucrat cu mine la partea cu planificarea. Ma comport intocmai ca toti Sagetatorii de pe planeta care incep multe proiecte si termina ceva mai putine. Intentiile sunt bune...
Continui sa ma implic in proiectul meu sportiv caci imi doresc sa gasesc o reteta pentru vitalitate, pe care sa o impartasesc cu voi.

33 de ore de sport in luna martie. Povestea continua !